U Games
MENU
  • Actu
  • Auto
  • Business
  • Mode
  • Santé
  • Famille
  • Finance
  • Immo
  • Loisirs
  • Maison
  • Tech
logo
U Games
  • Actu
    • radar
      Comment savoir si j’ai été flashé ?
      11 mai 2025
      0
    • EasyWeld France : leader du marché français ?
      11 mai 2025
      0
    • Fernando Alonso et sa femme, en couple depuis plusieurs années
      11 mai 2025
      0
    • Spa, jacuzzi, hammam, sauna, quelles différences ?
      4 mai 2025
      0
    • Louis Vuitton
      Logo Louis Vuitton : histoire de la marque et origine du symbole
      4 mai 2025
      0
    • Durée de lecture du Coran en entier : combien de temps nécessaire ...
      4 mai 2025
      0
    • Spikly
      Création de site internet & e-marketing à Paris
      27 avril 2025
      0
    • Une touche racaille avec comme base un pull vert
      27 avril 2025
      0
    • Phytothérapie : définition et utilisation potentielle
      27 avril 2025
      0
  • Auto
    • De quelle manière les panneaux de priorité influencent-ils la sécurité routière ?
      11 mai 2025
      0
    • Via Michelin itinéraire : explication du fonctionnement
      4 mai 2025
      0
    • Optimalité d'utilisation de la position n : boîte automatique maximisée
      2 mai 2025
      0
    • Pourquoi le logo de cheval pour voiture séduit les passionnés d'automobiles
      27 avril 2025
      0
    • Voiture conduite autonome niveau 4 : comment choisir la meilleure ?
      24 avril 2025
      0
    • Caméra de recul sans fil : comment l'installer ?
      20 avril 2025
      0
    • Mobilité : Le futur en questionnement !
      18 avril 2025
      0
    • Comment savoir si les bougies d’allumage sont mortes ?
      13 avril 2025
      0
    • Résilier votre assurance auto chez Groupama : guide pratique et astuces
      13 avril 2025
      0
  • Business
    • Optimiser vos conversions avec le centième en minute
      11 mai 2025
      0
    • Parcours universitaire détaillé : combien d'années d'études pour devenir avocat ?
      4 mai 2025
      0
    • Article 375 du Code civil explication de l'article de loi
      Article 375 du Code civil : explication de l'article de loi
      27 avril 2025
      0
    • Comprendre le service client Leboncoin par email : astuces et conseils
      20 avril 2025
      0
    • But non lucratif explications sur l'organisme à but non lucratif
      But non lucratif : explications sur l’organisme à but non lucratif
      20 avril 2025
      0
    • L'évolution de la tôle d'acier : de la sidérurgie traditionnelle aux techniques ...
      9 avril 2025
      0
    • De l'idée au projet : comment valider votre business
      14 mars 2025
      0
    • Comment réaliser un publipostage efficace avec Word et Excel ?
      9 mars 2025
      0
    • Des bureaux clés en main pour les entrepreneurs et start-ups près d’Aix-en-Provence
      4 mars 2025
      0
  • Mode
    • Tendances mode : évolutions à observer en 2025 !
      11 mai 2025
      0
    • Coiffure bohème chic avec tresse : des idées pour un look féerique
      4 mai 2025
      0
    • Styliste de mode : Quelle fille de star de la musique est ...
      23 avril 2025
      0
    • Marque circulaire : définition et enjeux à connaître en 2025
      22 avril 2025
      0
    • Design féminin : caractéristiques et secrets de création
      13 avril 2025
      0
    • Comment adopter le look des Peaky Blinders avec des vêtements contemporains
      13 avril 2025
      0
    • Mode durable : découvrir qui l'utilise et pourquoi
      7 avril 2025
      0
    • Coiffure femme cheveux mi-longs : astuces pour un effet wavy parfait
      6 avril 2025
      0
    • Tendances mode en ce moment : Décryptage des styles automne-hiver
      23 mars 2025
      0
  • Santé
    • Comprendre la bonne quantité de riz par personne
      11 mai 2025
      0
    • Les étapes d'un curetage utérin
      6 mai 2025
      0
    • Pourquoi opter pour une gourde graduée à heures pour atteindre vos objectifs ...
      4 mai 2025
      0
    • Quel est le prix d'un implant dentaire en France ?
      4 mai 2025
      0
    • Pénis gonflé : Causes, symptômes et quand demander de l’aide
      20 avril 2025
      0
    • Comment relancer la production de collagène naturellement
      Comment relancer la production de collagène naturellement ?
      13 avril 2025
      0
    • Le poids carré du sucre : une exploration approfondie
      6 avril 2025
      0
    • Le rose et jaune : un emblème d'harmonie émotionnelle
      30 mars 2025
      0
    • Dénonciation calomnieuse : comprendre et agir face aux accusations mensongères
      16 mars 2025
      0
  • Famille
    • Prénom Julie : origine, signification et popularité en France
      11 mai 2025
      0
    • Grandir sans père : conséquences et témoignages impactants
      11 mai 2025
      0
    • Héritage remariage : qui sont les héritiers ?
      5 mai 2025
      0
    • Famille : découvrez les piliers essentiels pour un foyer épanoui et stable
      4 mai 2025
      0
    • Comment savoir qu’on plait à un homme
      Comment savoir qu’on plait à un homme ?
      4 mai 2025
      0
    • Développement du langage : l'apprentissage par le jeu booste les compétences
      27 avril 2025
      0
    • Explorez la vie de Denise Lombardo
      27 avril 2025
      0
    • Transfert intergénérationnel : définition, enjeux et impact familial
      20 avril 2025
      0
    • Plus grande cousinade en France : Organisation, histoire et anecdotes
      20 avril 2025
      0
  • Finance
    • Liasse de billet
      Combien gagne un agent commercial ?
      13 avril 2025
      0
    • Tout savoir sur le réseau Carte Blanche : avantages et fonctionnement
      13 avril 2025
      0
    • Miles and kms : comment convertir ?
      9 février 2025
      0
    • Comment fonctionne le rachat de crédit pour ficp?
      8 septembre 2024
      0
    • Pourquoi ouvrir un compte pour votre enfant ?
      25 août 2024
      0
    • Analyse comparative des plateformes de trading en ligne populaires
      18 juin 2024
      0
    • Comment estimer le tarif d'une assurance logement ? Les facteurs clés à ...
      9 juin 2024
      0
    • des retraités assis côte à côte
      Comprendre le taux de conversion LPP
      19 mars 2024
      0
    • Tout savoir sur l'assurance vie
      Tout savoir sur l'assurance vie
      6 juin 2023
      0
  • Immo
    • Remontée des SCPI : Tendances et prévisions pour les investisseurs immobiliers
      8 mai 2025
      0
    • Comment résilier un contrat d'assurance habitation LCL ?
      27 avril 2025
      0
    • T4 : décryptage de la répartition des pièces et du nombre de ...
      13 avril 2025
      0
    • Les points clés pour un déménagement international sans soucis
      14 mars 2025
      0
    • Tout savoir sur l'assurance habitation étudiante pour un budget respecté
      15 décembre 2024
      0
    • agence immobilière
      Comment choisir la bonne Agence Immobilière pour vendre avec succès ?
      18 novembre 2024
      0
    • Projet immobilier avec appartements
      Les avantages de faire appel à un courtier immobilier
      17 novembre 2024
      0
    • assurance prêt immobilier la moins chère
      Quelle est l’assurance prêt immobilier la moins chère?
      8 octobre 2024
      0
    • Comment trouver une agence immobilière de qualité pour travailler en exclusivité
      25 août 2024
      0
  • Loisirs
    • Activités et exercices adaptés pour les chiens leonberg
      11 mai 2025
      0
    • Signification de TMTC : décryptage du langage SMS et internet
      11 mai 2025
      0
    • Comparatif 2024 : Quel est le meilleur PC portable rapport qualité-prix sur ...
      11 mai 2025
      0
    • Bien-être et dressage du Samoyède noir : conseils avisés et astuces
      11 mai 2025
      0
    • Qui est le nouveau compagnon de Sheila ?
      4 mai 2025
      0
    • Définition de décret : comprendre son rôle et son application en droit
      4 mai 2025
      0
    • Liste des capitales commençant par F : découvrez les villes clés
      4 mai 2025
      0
    • L'histoire fascinante de la recette napolitaine mauricienne : un héritage gourmand
      4 mai 2025
      0
    • Comment dénicher les boutiques ouvertes le dimanche à Nantes : astuces et ...
      4 mai 2025
      0
  • Maison
    • Que dissimule la mouche dans la maison ? signification ésotérique et symbolique
      11 mai 2025
      0
    • Tout savoir sur l'enveloppe non affranchie : définition et utilisation
      11 mai 2025
      0
    • Vitesse mijotage TM5 : différences avec les autres vitesses
      4 mai 2025
      0
    • Comment brancher un interrupteur pour un garage indépendant à alimentation électrique
      4 mai 2025
      0
    • La cuisson des haricots verts à la perfection à la cocotte-minute.
      27 avril 2025
      0
    • Conversion de yards en mètres : calcul facile et rapide
      27 avril 2025
      0
    • Comment ouvrir un portail électrique sans clé triangle lors d'une coupure de ...
      20 avril 2025
      0
    • Comment ouvrir un velux avec un volet roulant fermé : les solutions ...
      20 avril 2025
      0
    • Quel type de rideau choisir pour une verrière ?
      20 avril 2025
      0
  • Tech
    • Load balancing
      Que signifie Load balancing : définition (répartition de charge )
      11 mai 2025
      0
    • Que signifie Semi-conducteur : définition de Semi-conducteur
      11 mai 2025
      0
    • black flat screen tv on brown wooden tv rack
      Comment télécharger une application sur une Smart TV Philips ?
      11 mai 2025
      0
    • Nombre de caractères dans Word ?
      11 mai 2025
      0
    • Comment accéder à sa messagerie Orange depuis un autre ordinateur
      Comment accéder à sa messagerie Orange depuis un autre ordinateur ?
      11 mai 2025
      0
    • Comment pirater un iPhone ? Peut-on espionner ?
      11 mai 2025
      0
    • Comment voir vos commandes cachées sur Amazon ?
      4 mai 2025
      0
    • Comment mettre des photos d’une clé USB sur ordinateur
      Comment mettre des photos d’une clé USB sur ordinateur ?
      4 mai 2025
      0
    • Comment connecter ma Smart TV Samsung en Wifi ?
      4 mai 2025
      0
Famille
Accueil›Famille›Comment survivre à un parent toxique ?

Comment survivre à un parent toxique ?

By Tangi
1 septembre 2024
2908

Personne ne mérite de vivre dans un environnement émotionnellement toxique. S’en sortir est donc non seulement nécessaire, mais aussi absolument vital. Nous avons tous des rapports toxiques au sein du ménage : ceux-ci peuvent nous faire sentir très mal émotionnellement et rendre notre vie difficile, voire impossible.

A lire également : Valeurs tradition : qu'est-ce qu'elles représentent aujourd'hui ?

Plan de l'article

  • Relations toxiques dans la famille
  • Comment pouvez-vous réagir ?
    • 1. Empathie : Mettez-vous dans la peau de l’autre
    • 2. Respectez l’intimité et l’espace personnel de chaque
    • 3. Soyez respectueux et restez calme
    • 4. Être décidé et utiliser des mots magiques
    • 5. Soyez patient

Relations toxiques dans la famille

La famille est l’ un des scénarios typiques dans lesquels le drame des « relations toxiques » est né et grandit. À cela s’ajoute le fait que nous ne pouvons pas simplement nous en débarrasser, car il y aura toujours quelque chose qui nous unira.

Les ex-partenaires peuvent exister, bien sûr, mais il n’y a pas d’ex-mère, ex-père, ex-frère, ex-grand-père, etc.En fait, nous pouvons mettre fin à une relation de couple, mais nous ne pouvons pas faire la même chose avec nos parents .

A lire également : Conflit des générations : Pourquoi s’affrontent-elles?

La famille nous est imposée, vous ne pouvez pas choisir et cela signifie que, dans la mesure où il y a Comme ça, nous devons nous adapter. Nous sommes souvent soumis à des règles au sein du ménage qui nous font sentir étouffés.

Cela déchaîne un sentiment d’esclavage, de mécontentement et nous fait nous sentir piégés, sans issue. En outre, plus les « parents toxiques » sont importants dans la famille , plus il sera difficile d’en sortir et de faire valoir nos droits.

On dit qu’ il existe deux types de familles : les familles rigides et flexibles . Dans le premier type, la toxicité abonde, car elle provient de l’utilisation intense et irrationnelle du pouvoir.

Cette situation déclenche une difficulté lorsque nous nous rapportons aux autres et nous empêche d’exprimer librement nos sentiments et nos opinions , d’établir un dialogue ou de nous montrer tel et ce que nous sommes.

Ces parents sont, sans aucun doute, des vampires émotionnels. Ce sont ces gens qui nous soumettent à l’autorité, à l’envie et à l’accusation constante de quelqu’un qui, en fait, devrait prendre soin de nous plus que quiconque dans le monde .

Comme nous l’avons dit, la chose la plus logique et la plus probable est de ne pas pouvoir facilement interrompre la relation, car un lien familial ne peut être dénoué à la légère .

Cependant, les relations deviennent parfois insoutenables et il n’y a plus d’autre option que d’ échapper à l’environnement toxique .

Comment pouvez-vous réagir ?

Selon le soutien de la psychologue Laura Rojas Marcos, la plupart des conflits découlent des luttes de pouvoir , du sentiment de droit sur les autres et de l’absence de limites.

Quelle est la clé pour se débarrasser du fardeau d’un parent qui nous fait mal avec ses propres actions et paroles ? Comment apprendre à gérer les relations toxiques sans aggraver la situation ?

Lire aussi : 6 conseils pour résoudre les conflits avec Calme

1. Empathie : Mettez-vous dans la peau de l’autre

Cela ne signifie pas que nous devons satisfaire les désirs et les besoins des autres, mais être prêts à comprendre ce qui se cache derrière les paroles et les gestes .

Cela signifie que « l’empathie d’entraînement » implique d’être prêt à écouter et à considérer ce que les autres ont à dire. Cela nous aidera à accepter la possibilité de ne pas parvenir à un accord parce que chacun a des besoins différents.

Dans de tels cas, il doit y avoir un pacte de respect pour les désaccords , qui facilitera la cohabitation. Cela signifie admettre que : « vous voulez quelque chose qui n’est pas compatible avec mes désirs, acceptons et passons à autre chose ».

2. Respectez l’intimité et l’espace personnel de chaque

Respecter l’autre signifie accepter le fait que la réponse est « non » , tolérant la frustration même si cela nous semble injuste. Nous ne pouvons pas nous permettre de penser que « la confiance est nulle », car l’intrusion déclenche de grands conflits familiaux.

Les relations familiales sont prises pour des aspects acquis sur lesquels il n’y a pas d’accord . Si vous arrivez à la maison de vos enfants sans préavis ou si vous passez un appel téléphonique à des moments difficiles, vous devez être prêt à recevoir une réponse que nous ne pouvons pas aimer et qui retrace les limites de la relation.

– Rojas Marcos-

3. Soyez respectueux et restez calme

Pendant les conversations dans la famille, il est normal de dire la première chose qui passe à travers la tête. Cela se produit parce que nous ne mesurons pas nos paroles et nos actions avec éducation et respect.

Il est probable que beaucoup d’entre nous ont un proche parent qui pense pouvoir dire n’importe quoi et considèrent nos idées et nos opinions plus importantes que celles du d’autres.

C’ est une source de conflit et il est donc important de s’ éloigner de la situation et de fixer des limites en les discutant calmement , en indiquant clairement que ce que l’autre dit nous fait mal émotionnellement.

4. Être décidé et utiliser des mots magiques

Certaines relations familiales sont basées sur des jeux de pouvoir . Probablement ce que vous voulez n’est pas le pouvoir, mais la liberté d’action et d’expression sans que personne ne vous rende la vie difficile.

Dans ces situations, nous devons nous affirmer et être clairs et décider quand nous disons « Je ne peux pas », « Je ne veux pas » ou « je ne suis pas d’accord ». Il est important d’être sûr de vous-même, d’agir avec détermination et d’utiliser notre faculté de décision.

Même si nous sommes dans la famille, il est toujours important de dire « merci » et « s’il vous plaît », car c’est ainsi que nous exprimons notre considération et notre courtoisie, en faisant preuve de respect pour le temps et les efforts nécessaires à la demandes et faveurs .

Nous recommandons également : 7 stratégies pour identifier les personnes « toxiques »

5. Soyez patient

Être impatient nous rend impulsifs et déraisonnables lorsque nous devons évaluer les circonstances et prendre une décision. C’est pourquoi il est essentiel d’apprendre à attendre et à réfléchir avant d’agir.

Parfois, il arrive que nous ne puissions pas nous débarrasser des difficultés qui ajoutent à la fatigue causée par les « relations familiales toxiques ». Dans de tels cas, il est crucial de prendre des décisions qui brisent le ménage comme, par exemple, s’éloigner de ces personnes.

Nous ne devons pas oublier que les vampires et les prédateurs émotionnels existent dans tous les contextes de notre vie , ce qui signifie que nous devons apprendre à les identifier et à nous protéger d’eux.

Il est donc très important d’apprendre à contrôler l’intensité des sentiments tels que la colère, qui peut déchaînez des drames encore plus graves .

En conclusion, pour être en mesure de mieux gérer les relations toxiques, il est bon de garder l’esprit clair et d’évaluer avec précision les conséquences de ses actions, en tenant compte des limites émotionnelles et des physiciens qui ne doivent jamais dépasser.

Source : « Familia : de las relaciones tóxicas a las sanas » par Laura Rojas Marcos.

Familles toxiques : caractéristiques Les familles toxiques sont comme de petites îles chargées de conflits, de commandements et de dynamiques dysfonctionnelles affectant tous les membres. En savoir plus »

Article précédent

Maîtriser le temps de cuisson des pommes ...

Article suivant

Pourquoi choisir de voyager en Finlande ?

Articles similaires

  • Famille

    Comment écrire une lettre formelle en français ?

    23 février 2025
    By Tangi
  • Famille

    Récits d’élèves sur la vie à mon collège du Val-d’Oise

    3 novembre 2024
    By Watson
  • Comment savoir qu’on plait à un homme
    Famille

    Comment savoir qu’on plait à un homme ?

    4 mai 2025
    By Justin005
  • Famille

    Tatouage maternel : l’illustration indélébile de l’amour maternel

    18 mars 2025
    By Watson
  • Famille

    Plus grande cousinade en France : Organisation, histoire et anecdotes

    20 avril 2025
    By Watson
  • Faire-part de naissance personnalisé : l'art d'être original tout en marquant le coup
    Famille

    Faire-part de naissance personnalisé : l’art d’être original tout en marquant le coup

    16 juin 2024
    By Rodrigue

  • Conseils pour avoir un visage propre et éclatant
    Actu

    Conseils pour avoir un visage propre et eclatant

  • Actu

    La vraie raison pour laquelle James Charles a publié du contenu pour Sugar Bear Hair

  • Auto

    Nissan lance la première offre de voitures en collocation

Facebook
U Games
Nos Partenaires
AutoMotech
Team Auto Passion
LT Immobilier
Pantalon de nuit Etam
A la Une
Mode

Tendances mode : évolutions à observer en 2025 !

En 2025, la mode continue de se réinventer avec des tendances qui reflètent les préoccupations actuelles de la société. La durabilité reste au cœur des préoccupations, avec une montée en ...
  • Activités et exercices adaptés pour les chiens leonberg

    By Watson
    11 mai 2025
  • Grandir sans père : conséquences et témoignages impactants

    By Watson
    11 mai 2025
  • Bien-être et dressage du Samoyède noir : conseils avisés et astuces

    By Watson
    11 mai 2025
  • De quelle manière les panneaux de priorité influencent-ils la sécurité routière ?

    By Watson
    11 mai 2025
  • Formulaire de contact
  • Mentions légales
  • Sitemap
u-games.ch © 2021
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.Ok